전체보기 (93) 썸네일형 리스트형 인슐린 저항성 vs 인슐린 감수성 | 핵심 차이점 인슐린 저항성과 인슐린 감수성이라는 용어를 들어보셨나요? 이 두 가지 개념은 우리의 건강, 특히 우리 대사 건강에 깊은 관련이 있는데요. 오늘은 이 두 가지 개념을 아주 쉽게 설명해드릴게요. 그 전에 먼저 인슐린인 무엇인지 알아야 해요. 인슐린이란? 인슐린은 우리 몸의 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당(혈당)을 세포로 운반해주는 역할을 한답니다. 세포는 이 포도당을 에너지원으로 사용해요. 인슐린은 일종의 '열쇠'처럼 작용해서 세포의 '문'을 열어 포도당이 세포 안으로 들어갈 수 있게 도와주는 역할을 한답니다' 인슐린 저항성 vs 인슐린 감수성인슐린 감수성 인슐린 감수성은 세포가 인슐린에 반응하는 정도를 말해요. 즉, 세포가 인슐린을 잘 인식하고 포도당을 효과적으로 흡수하는 능력을 뜻해.. 베르베린 효능 5가지와 각 효능 별 작용 기전 정리 오늘은 베르베린 효능 5가지와 각 효능 별 작용 기전에 에 대해서 알려드릴게요. 이 베르베린은 현대 의학에서도 큰 주목을 받고 있는데요, 그 이유가 무엇인지 함께 살펴보겠습니다. 베르베린이란? 자연에서 얻을 수 있는 놀라운 성분인 베르베린은 황련, 황백 등의 다양한 식물에서 추출되는 노란색 알칼로이드 성분인데요. 오랜 역사 속에서 베르베린은 전통 의학에서 널리 사용되어 온 자연 성분입니다. 특히 중국, 인도, 중동 지역에서는 천연 항생제로 사용되는 등 다양한 질병 치료에 사용되어 왔죠. 또 최근에는 다양한 연구를 통해서 베르베린의 건강 효능이 과학적으로 입증되면서 6,000편 이상의 논문이 발표될 정도로 의학계에서도 끊임없는 관심을 갖고 성분인데요. 베르베린 작용 1. 디톡스 (세포 해독)베르베린.. 자궁내막증 스트레스가 원인? 재발 방지 관리법 오늘은 자궁내막증 스트레스가 진짜 원인인지와 재발 예방법에 대해서 알아볼게요. 자궁내막증은 수술로 완전히 제거했다고 하더라도 재발률이 아주 높은 질환인데요. 5년안에 무려 거의 절반에 해당하는 40%의 환자들이 재발한다고 합니다. 또한 치료를 중단하거나 관리에 소홀하면 재발률이 60%까지도 높이 치솟는 질병입니다. 그럼 자궁내막증은 왜 이렇게 재발률이 높은걸까요? 자궁내막증 재발률이 높은 이유자궁 내막증은 표준 치료 가이드라인이 없는 질환 암 같은 경우는 정해진 표준 치료 가이드가 있지만, 자궁내막증은 현재까지도 공식적으로 인정된 표준 치료 가이드가 없습니다. 그만큼 완전한 치료가 어려워 현대의학에서 복잡한 질병으로 간주되고 있는데요.그 이유를 함께 살펴볼게요. 1. 미세한 병변이 남아 있음수.. 안압 낮추는 마사지 방법 오늘은 안압 낮추는 마사지 방법에 대해서 알려드릴게요. 안압은 눈 건강에 있어 매우 중요한데요. 눈은 우리 일상 생활에서 빼놓을 수 없는 중요한 감각 기관이죠. 안압 낮추는 마사지로 기적 같은 효과를 기대할 수는 없겠지만 장기적인 관리요법으로 도움이 될 수 있습니다. 그럼 함께 순서와 방법에 대해서 살펴볼게요. 안압 낮추는 마사지 준비 단계 먼저 마사지를 시작하기 전에 손을 깨끗이 씻고 조용한 곳에서 편안하게 앉거나 누워서 마사지를 시작합니다. 두 손을 비벼 손을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 아래의 각 동작은 5회에서 10회 반복해주시기 바랍니다. 눈 주위 마사지1. 눈썹 마사지눈썹 안쪽에서 바깥쪽으로 손가락 끝을 사용해 부드럽게 눌러줍니다. 2. 눈꺼풀 마사지눈을 감고 눈꺼풀 위를 손가락으로 가.. 상악동염이 치통을 부르는 이유 | 방치하면 더 큰 문제로 오늘은 상악동염이 치통을 부르는 이유와, 상악동염 증상, 상악동염 원인에 대해서 알아볼게요. 상악동염이란?먼저 상악동은 얼굴 광대뼈 안쪽에 있는 큰 공간으로 여기서 염증이 생기면 여러가지 불편한 증상이 나타나게 됩니다. 이 상악동염은 지난 시간에서도 알아봤듯이 흔히 축농증, 부비동염이라고 불리는데요. 치성 상악동염 리얼 극복기 1편 상악동염 치통 원인 보통 축농증 하면 코의 문제로만 생각하기 쉬운데요. 사실 축농증 환자의 5명 중에 1명은 치과적 원인으로 인해 발생합니다. 상악동은 우리 윗니와 매우 가까이 위치해 있어요.윗니가 박혀있는 위턱은 생각보다 두껍지 않아서 어금니의 뿌리 끝이 상악동과 매우 가까운데요. 실제로 치아 뿌리와 부비동 사이의 거리가 단 2mm 정도밖에 되지 않는다고 합니다... 한쪽 코막힘, 코에서 냄새 | 치성 부비동염 증상 & 극복기 1편 오늘은 치성 부비동염, 치성 상악동염 증상에 대해서 알아보려고 해요. 이번 글은 사실 제가 직접 겪은 치성 상악동염, 치성 부비동염 극복기에 가까운데요. 무슨 짓을 해도 원인과 병명을 알 수 없어서 고군분투 했던 이야기입니다. 혹시라도 같은 증상이 있으신 분들께 도움이 될까해서 공유해보아요. 치성 상악동염 증상갑작스럽게 시작된 증상 한쪽 코막힘코에서 역한 냄새냄새나는 콧물안면 통증 (얼굴 통증) 제가 직접 겪었던 증상들인데요. 처음에는 코막힘으로 시작했어요. 저는 알러지가 있기 때문에 여느때처럼 일시적인 증상이라고 생각하고 말았는데요. 그런데 점점 일상생활이 어려워 질 정도로 증상이 심해진 상태에 이르렀어요. 코막힘이 심해 잠에 들기 어렵고, 코에서 나는 냄새가 신경쓰여서 일에 집중 할 수 없었을.. 수술 후 회복에 도움을 주는 영양제와 식품 총정리 수술 후 회복에 도움을 주는 영양제와 식품 알아보겠습니다. 수술 후 회복하는 과정은 몸이 다시 건강을 되찾는 중요한 기간인데요. 따라서 염증을 최소화하여, 몸이 빠르게 회복할 수 있게 도와주는 적절한 영양소 섭취가 정말 중요합니다. 오늘은 수술 후 회복을 앞당기는 영양제와 식품을 소개할게요. 수술 후 영양제 및 식품비타민 K수술을 하면 피부나 내부 조직에 상처가 생기고 이로 인해 출혈이 발생할 수 있는데요. 비타민 K는 우리 몸의 혈액 응고 과정을 도와 출혈 부위에서 빠르게 응고가 일어나도록 합니다. 이 과정이 원활하게 이루어져야 출혈이 심해지지 않고 상처가 잘 아물 수 있게 되는 것이죠. 따라서 비타민 K가 충분히 공급되면 수술 후 출혈을 예방하고 상처 치유를 촉진하는데 큰 도움이 된답니다. 참.. 크레아틴 부작용 총정리글 | 탈모, 체중 증가, 얼굴 붓기 등 크레아틴 부작용에 대해 알려드릴게요. 크레아틴은 운동 성능 향상과 근육을 키우는 데 도움을 주는 보충제로 유명한데요. 하지만 크레아틴을 복용하면서 체중 증가와 탈모와 같은 부작용에 대해 걱정하는 분들도 계실텐데요 크레아틴 탈모크레아틴 체중증가크레아틴 얼굴 붓기 이번 글에서는 크레아틴 부작용 중 탈모와 체중 증가, 얼굴 붓기, 그리고 그 외 알려지지 않은 부작용에 대해서 좀 더 자세히 알아볼게요. 크레아틴 부작용크레아틴 체중증가 왜 생기는 걸까요? 크레아틴을 섭취하면 초기에 일시적으로 몸에 수분이 축적되어 체중이 늘어날 수 있는데요. 크게 염려 안하셔도 됩니다. 근육 세포에 더 많은 수분을 끌어당겨 저장하는 크레아틴의 성질 때문으로, 정상적인 반응이랍니다. 다만 주의할 점은 반드시 충분한 수분 섭취가.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
