베르베린 효능 5가지와 각 효능 별 작용 기전 정리

오늘은 베르베린 효능 5가지와 각 효능 별 작용 기전에 에 대해서 알려드릴게요.

 

이 베르베린은 현대 의학에서도 큰 주목을 받고 있는데요, 그 이유가 무엇인지 함께 살펴보겠습니다.

 

베르베린이란?

 

 

자연에서 얻을 수 있는 놀라운 성분인 베르베린은 황련, 황백 등의 다양한 식물에서 추출되는 노란색 알칼로이드 성분인데요.

 

오랜 역사 속에서 베르베린은 전통 의학에서 널리 사용되어 온 자연 성분입니다.

 

 

특히 중국, 인도, 중동 지역에서는 천연 항생제로 사용되는 등 다양한 질병 치료에 사용되어 왔죠.

 

또 최근에는 다양한 연구를 통해서 베르베린의 건강 효능이 과학적으로 입증되면서 6,000편 이상의 논문이 발표될 정도로 의학계에서도 끊임없는 관심을 갖고 성분인데요.

 

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베르베린 작용 

1. 디톡스 (세포 해독)

베르베린은 우리 세포 내에서 독소를 제거하고 세포를 보호하는 해독 작용을 하는데요.

 

물론 우리의 몸은 기본적으로 해독 시스템을 갖추고 있어서 알아서 독소를 제거하고 체내 균형을 유지하려는 습성이 있답니다.

 

하지만, 스트레스, 음주, 과식, 과한 당분 섭취등의 나쁜 생활습관이 우리의 해독 시스템이 체내에서 정상적으로 해독하지 못하게 방해를 하는 건데요.

 

이때  베르베린은 간에서 해독 효소의 활성을 증가시켜 체내에 축적되는 유해 물질을 빠르게 제거하는 역할을 합니다.

 

 

2.  암세포 증식 억제? 항암 효과?

먼저 베르베린은 세포의 정상적인 기능을 유지하고, 세포가 비정상적으로 증식하지 않도록 조절하는 역할을 합니다.

 

이러한 역할 때문에 암 예방 및 치료에 중요한 의미를 갖고 있다고 바라보고 있답니다.

 

 

일부 연구들에서 베르베린이 암 세포의 증식을 억제하고
세포 사멸을 유도하는 것으로 나타났었는데요.

 

 

하지만

 

이 연구들이 주로 세포 수준에서의 실험적 연구와 동물 모델을 바탕으로 이루어졌기 때문에 사람에서의 임상 시험 결과는 더 필요한 단계입니다.

 

현재로는 추가적인 임상적 증거가 더 필요하여 정확한 결론을 내리기는 어렵다고 합니다.

 

 

3. 손상 세포 사멸 

우리의 세포는 일정한 생리적 조건 아래에서 자발적으로 자멸하는데요.

 

세포가 손상되거나 불필요해진 경우 이를 제거함으로써 건강을 유지하는 중요한 매커니즘입니다.

 

베르베린은 바로 이러한 세포 사멸을 유도하여 암세포의 생존을 억제하고 건강한 세포의 생존을 돕습니다.

 

 

 

4. AMPK 효소 활성화

AMPK는 세포의 에너지 상태를 조절하는 효소로, 에너지가 부족한 상태에서 활성화되어 에너지 대사를 조절하는 '에너지 스위치'와 같은 역할을 하는데요.

 

쉽게 말하면 베르베린은 이 AMPK를 활성화시켜 세포 내 에너지 균형을 조절하는 데 기여합니다.

 

AMPK의 주요 기능은 다음과 같은데요.

 

1. 글루코스 대사 조절 (혈당 조절)

AMPK는 글루코스의 생성과 소비를 조절하여 혈당 수준을 유지합니다.

즉 혈당 조절에 도움이 되어 당뇨병 환자의 혈당 관리를 돕습니다.

 

2. 지방 연소 촉진

베르베린이 체중 조절을 돕는다는 말을 들어보셨을텐데요.

바로 이 AMPK가 활성화가 되면 우리의 몸은 더 많은 지방을 연소하게 됩니다.

 

이로 인해 체지방이 줄어드는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

3. 에너지 대사 조절

AMPK는 세포의 에너지 상태를 감지하고 조절하는 중요한 역할을 한다고 설명드렸는데요.

 

쉽게 말해 우리의 신체가 에너지가 필요한 상태일 때 에너지 생산을 촉진하거나 에너지 소비를 줄이는 역할을 하여 신체의 에너지 대사를 개선하는 역할을 한답니다.

 

 

 

베르베린 주요 효능

혈당 조절

베르베린은 혈당을 낮추는 데 탁월한 효과가 있습니다.

 

베르베린은 인슐린 감수성을 개선하고, 당의 흡수를 조절함으로써 제 2형 당뇨병 환자들에게 큰 도움이 되는데요.

 

당의 흡수를 조절함으로써 제2형 당뇨병 환자들에게 큰 도움이 된답니다.

 

위에 설명했듯이 베르베린이 AMPK라는 효소를 활성화 시켜 혈당 조절에 도움이 되기 때문이랍니다.

 

인슐린 감수성이란?

인슐린 저항성에 반대되는 개념으로 우리의 몸이 인슐린에 얼마나 예민하게 반응하는 지를 의미한답니다.

 

 

심혈관 질환 예방

베르베린은 여러가지 방법으로 심혈관 질환을 예방하고 개선하는데요. 

 

베르베린은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주고, 혈압을 조절하는 데도 효과적입니다.

 

 

베르베린은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있는데, 혈압이 높으면 심장에 부담이 많이 가게 되는데 이를 완화시켜줍니다.

 

또한 여러 연구에서 베르베린은 LDL콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, HDL콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)을 높이는 효과가 있음이 입증되었는데요.

 

이때문에 심장병의 주요 원인이 되는 고지혈증(혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 많은 상태)을 관리하는 데에도 큰 도움이 된답니다.

 

 

 

항염 및 항균 작용

항염 및 항균 작용은 베르베린의 가장 대표적인 효능인데요.

 

베르베린은 감염 및 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 유용합니다.

 

또한 장내 유해균을 억제하여 장 건강을 개선하는 데 도움이 되며, 세균성 설사 또는 소화불량에도 효과적이랍니다.

 

 

체중 조절 효과, 진실은?

베르베린의 잘 알려진 효능 중 체중 감소가 있는데요.

 

베르베린이 체중 감소에 기여할 수 있는 이유 중 하나는 바로 호르몬 중 하나인 GLP-1 (글루카곤 유사 펩티드 -1)의 체내 자연 생산을 향상시키기 때문입니다.

 

이 호르몬은 우리 몸에서 여러가지 중요한 역할을 하는데 특히 식사 후에 많이 활동합니다.

 

GLP-1은 위장 분비 호르몬으로 식후 혈당을 조절하고 식욕을 억제하는 역할을 하는데요.

 

1. 식욕 억제

GLP-1은 뇌에 신호를 보내어 식욕을 억제하고 포만감을 증가시킵니다.

 

2. 혈당 조절

인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제하여 식후 혈당을 조절합니다.

 

3. 소화 속도 조절

베르베린은 위의 배출 속도를 늦추어 음식물이 천천히 소화되게 하고 포만감을 오래 지속시킵니다.

 

 

위처럼 베르베린은 체중 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요.

 

하지만 몇몇 비만 환자들을 대상으로 한 연구결과 체중 감소를 경험했으나, 효과가 다소 제한적으로 나타났다고 합니다.
따라서 큰 체중 감량을 기대하기보다는 전반적인 건강 개선의 일환으로 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

마무리하며

베르베린은 혈당 조절, 콜레스테롤 개선, 체중 감소, 항염, 항암 효과, 장 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 천연 화합물입니다.

 

하지만 부작용과 다른 약물 상호작용이 있을 수 있는데요.

 

다음 포스팅에서는 부작용과 복용법에 대해서 알아보겠습니다.