베르베린 복용법 | 꼭 지켜야 할 주의사항

오늘은 베르베린 복용법과 주의사항에 대해 알아볼게요.

 

베르베린은 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 복용법과 주의사항을 잘 알고 복용하는 것이 중요한데요. 

 

베르베린은 놀라운 건강상 효능이 있는 천연 성분이지만, 올바른 복용법과 주의사항을 지켜야만 베르베린의 진정한 효과를 누릴 수 있답니다.

 

 

그럼 지금부터 함께 알아볼까요?

 

베르베린 복용법

 

일반적으로 권장되는 베르베린 복용량은 하루에 900~1500mg입니다.

 

하지만 절대로 한번에 섭취하시는 것이 이 양을 세번에 나누어 복용하셔야 흡수율이 높아지는데요.

 

참고사항: 베르베린은 밀크시슬과 함께 복용하면 흡수율을 높일 수 있습니다. 연구 결과 밀크시슬이 베르베린의 흡수율을 증가시키는 것으로 보고 되었으니 참고해주시기 바랍니다.

 

서서히 늘리기

위장관이 예민하신 분들은 처음 복용을 시작할 때는 200mg 정도의 저용량으로 시작하시는 것이 좋습니다.

 

그 후 체내 적응에 따라서 서서히 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.

 

 

식후 바로 복용

베르베린은 강력한 생리 활성 성분이기 때문에, 빈속에 섭취할 경우 소화기 내벽을 자극할 수 있는데요.

 

베르베린의 대표적인 부작용 중 하나인 소화기 문제가 바로 이러한 이유 때문입니다.

(베르베린 부작용은 다음에 따로 다루도록 하겠습니다.)

 

따라서 식사하실 때 섭취하시면 이러한 부작용을 완화할 수 있습니다.

 

또한 베르베린은 식후 혈당을 조절하는 데 효과적인데요.

 

식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주기 때문에 식사와 함께 복용하면 혈당 관리에 더욱 효과적입니다.

 

추천 복용 스케줄

 

다음 추천 복용 스케줄은 베르베린을 몸에 적응시키고, 부작용의 가능성을 줄이기 위해 점진적으로 용량을 증가시키는 방법입니다.

 

각 주기별로 몸의 반응을 주의 깊게 살피고, 신체 반응에 따라 조정하는 것이 중요합니다.

 

1. 첫 주: 500mg을 하루에 한번 복용합니다.

 

첫 주에는 하루에 한번 베르베린을 복용합니다. 이 시기에는 몸이 처음으로 베르베린을 경험하는 단계로, 몸이 어떻게 반응하는 지를 확인하기 위함입니다.

 

2. 두 번째 주: 500mg을 하루 두 번 복용합니다.

 

아침과 저녁 식사 후에 500mg을 복용합니다. 몸이 베르베린을 좀 더 안정적으로 받아들이고 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 세 번째 주: 500mg을 하루 세 번 복용합니다.

 

세 번째 주에는 하루에 세번, 아침, 점심, 저녁 식사 후에 500mg을 복용합니다.

 

 

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복용 시 주의사항

1. 당뇨나 혈압약을 복용 중인 경우

 

당뇨나 혈압약을 복용 중인 분들인 베르베린 복용을 임의로 결정해서는 안됩니다.

혈압이나 혈당이 지나치게 낮아질 수 있으니 반드시 의사와 상담 후에 복용하시기 바랍니다.

 

 

2. 임신 및 수유 중 복용 금지

 

임산부와 수유 중인 여성을 대상으로 안전성이 확인되지 않았기 때문에 태아와 아기에게 잠재적인 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

3. 소아 복용 금지

 

어린이가 베르베린을 섭취하면 빌리루빈 수치가 올라가는 경우가 있을 수 있는데요.

빌리루빈은 주로 간에서 생성되는 노폐물입니다.

간 기능이 완성되지 않은 어린 아이에게는 베르베린의 작용에 따라 빌리루빈이 체내에 쌓일 가능성이 있기 때문에, 어린이는 베르베린 복용을 피해야 합니다.

 

 

4. 아스피린(항혈전제)과 함께 복용 금지

 

아스피린과 같은 항혈전제는 혈액 응고를 방지하여 혈전이나 혈전 질환을 예방하는 약물인데요.

 

베르베린은 간에서 대사되는 과정 중 일부 약물의 대사를 방해할 수 있는 성질을 가지고 있습니다.

이러한 특성은 다른 약물의 혈중 농도를 높이거나 낮출 수 있으며, 특히 항혈전제와 같은 약물들과 함께 복용 시 혈중 농도가 증가하게 되어 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

베르베린 휴지기 (휴약기)

 

 

베르베린의 장기 복용에 대한 안정성에 대한 연구가 충분하지 않기 때문에 일시적으로 복용을 중단하여 휴지기를 갖는 것이 권장되는데요.

 

특히 다음과 같은 경우에는 반드시 휴지기가 필요합니다.

 

 

1. 다른 약물과 상호작용 & 간 기능 부담

 

베르베린은 간에 대사되는 과정에서 일시적으로 간 기능에 부담을 줄 수 있는데요.

장기 복용  시 이런 부담이 더 커질 수 있겠죠.

 

또한 주의 사항 4번에서도 한번 언급한 이야기지만 베르베린은 다른 약물이 간에서 대사되는 과정을 방해할 수 있는 성질이 있습니다.

 

다른 약물들의 혈중 농도에 영향을 끼칠 수 있어 병용 시에 주의가 필요합니다.

이러한 이유 때문에 베르베린을 몇 달 복용한 후 몇 주간의 휴지기를 갖는 것을 권장합니다.

 

간 질환이 있거나, 기존에 복용하던 약물이 있을 경우에는 반드시 의사와 안전성을 확인받은 후 복용하시기 바랍니다.

 

 

2. 유산균 복용 시

 

유산균(프로바이오틱스)를 매일 섭취하시는 분들이 참 많으실텐데요.

 

베르베린은 항생제와 유사한 효과를 가지고 있어 장내 유익균의 수치를 줄일 수 있습니다.

 

따라서 베르베린을 장기간 복용하는 경우에는 장내 유익균의 수치가 감소할 수있고, 이로 인해 장내 세균의 생태계에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 베르베린을 일시적으로 중단하고 장내 유익균을 보호하기 위한 휴지기를 가지는 것이 좋습니다.

 

 

따라서 베르베린을 섭취하는 중에도 유산균을 병행하여 섭취하여 주시는 것이 좋은데요.

 

 

또한 휴지기동안 유산균을 충분히 섭취하여 감소된 장내 유익균의 수치를 복구해주시는 것이 좋습니다.

 

 

마무리하며

오늘은 베르베린 복용전에 반드시 알아야 할 베르베린 복용법과 주의사항, 그리고 휴지기에 대해서 알아보았는데요.

위의 내용을 참고하여 베르베린의 진정한 효능을 온전하게 누리시기 바랍니다.

 

 

베르베린 효능에 대해 궁금하신 분들은 다음 링크를 참조해주시기 바라며, 다음 포스팅에서는 베르베린 부작용을 다뤄보겠습니다.

 

▷ 베르베린의 놀라운 효능 5가지와 작용기전